#93 Effektives Training - Entscheidungen & "Es wirkt". 3 Gedanken zur Woche. ~ Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß Podcast

Krafttraining - wie oft muss ich eine Übung wiederholen, damit es
effektiv ist?

Gesunde Ernährung und Training - täglich neue Entscheidungen oder
gute Gewohnheiten?

Diese Erkenntnis zum Thema Ernährung und Fitness ändert alles!

#93 Effektives Training - Entscheidungen & "Es wirkt". 3 Gedanken zur Woche.

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