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  4. # 102 Warum du mit Ernährung und Bewegung nicht anfängst. Obwohl du genau weißt, was gut für dich wäre
In dieser Podcastfolge spreche ich über Aufschieben,
Perfektionismus und die kleinen Hürden, die uns davon abhalten,
endlich ins Tun zu kommen. Gerade beim Abnehmen, bei einer
Ernährungsumstellung oder beim Einstieg in regelmäßige Bewegung
warten viele auf den "perfekten Zeitpunkt". Dabei reicht oft ein
erster kleiner Schritt.

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„# 102 Warum du mit Ernährung und Bewegung nicht anfängst. Obwohl du genau weißt, was gut für dich wäre“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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