Startseite
Podcasts
Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß Podcast
#101 " Lohnt sich das alles überhaupt? Warum wir unsere eigene Wirkung oft unterschätzen

#101 " Lohnt sich das alles überhaupt? Warum wir unsere eigene Wirkung oft unterschätzen

Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß vor 2 Monaten

0:00

9:34

Lohnt sich das alles überhaupt? Warum wir unsere eigene Wirkung
oft unterschätzen

Kennst du das Gefühl, monatelang an etwas gearbeitet zu haben und
dich trotzdem zu fragen, ob sich der ganze Aufwand überhaupt
lohnt?

Genau an diesem Punkt war ich nach vielen Monaten intensiver
Arbeit angekommen. Mein Ernährungsordner war endlich fertig, der
Begleitordner ebenfalls weit fortgeschritten und eigentlich hätte
ich mich freuen müssen. Stattdessen kamen Zweifel auf: War all
die Zeit gut investiert? Macht das überhaupt einen Unterschied?

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge erzähle ich von genau
diesem Moment. Und von zwei völlig unerwarteten Begegnungen, die
mir gezeigt haben, dass wir die Wirkung unseres eigenen Handelns
oft viel zu klein einschätzen.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Selbstzweifel und Perfektionismus

Motivation nach einem großen Projekt

Warum wir unsere eigene Wirkung häufig unterschätzen

Die Bedeutung von ehrlichem Feedback

Krafttraining und Gesundheitsvorsorge aus einer anderen
Perspektive

Warum sich Dranbleiben oft erst viel später auszahlt

Vielleicht kennst du diese Gedanken auch aus deinem eigenen Leben
– ganz gleich, ob es um Ernährung, Bewegung, Familie oder den
Beruf geht.

Manchmal sehen andere längst, was wir bewirken, während wir
selbst noch daran zweifeln.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn
du den Podcast abonnierst, weiterempfiehlst oder mir eine
Rückmeldung schreibst. Oft wissen wir gar nicht, welche Wirkung
unsere eigenen Worte oder Taten bei anderen Menschen
haben.