Warum Du nach dem Essen müde wirst - und was Du dagegen tun kannst

Vermutlich jeder hat sich schon mal im Schnitzelkoma befunden und
kennt die Müdigkeit nach einer großen Mittagsmahlzeit.


In dieser ROC-TV-Folge sehen wir uns die möglichen Ursachen dafür
an und wie man das Suppenkoma, wie es auch genannt wird,
vermeiden bzw. abschwächen kann.





Die wichtigsten Stellen in diesem Video:


00:00 - Intro


01:25 - Warum wird man nach dem Essen müde?


02:25 - Hauptursachen für postprandiale Somnolenz


07:44 - Präventionstipps





Die erwähnte ROC-TV-Folge zum Thema glykämischer Index und
glykämische Last findest Du hier:


https://youtu.be/ERYOrAd0Tmk?si=gB_M2E0GJ1o0RRIz





Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema.


Feinste Grüße und alles Gute für Dich,


Chris


#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg





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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports