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EINFACH SEIN. Dein Meditationspodcast für die Seele Podcast
#94 Shitali Atemübung – Erfrischende Pause

#94 Shitali Atemübung – Erfrischende Pause

EINFACH SEIN. Dein Meditationspodcast für die Seele vor 1 Jahr

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Du hast Lust auf eine erfrischende Atempause – besonders an
warmen Sommertagen oder einfach zwischendurch, um den Kopf frei
zu bekommen?

Dann ist die heutige Podcastfolge mit der„Shitali Pranayama
Atemübung“ genau das Richtige für dich.

Diese kühlende Atemtechnik kann dir helfen:

… dein Nervensystem zu beruhigen, Stress zu regulieren und dich
zu zentrieren

… wie eine innere „Klimaanlage“ für Frische und Leichtigkeit zu
sorgen

… mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen

Hier findest du mehr zu meiner Meditationsclass im Studio
DREIRAUM: https://www.eversports.de/e/class/bJ9LdHL

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Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben,
Sein.

Meine Arbeit und weitere Inspirationen:

Webseite/Blog: https://nicolehurr.de/

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Mein Glücksglasprinzip für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit
und Glücksgefühle im Alltag:

https://gluecksglasprinzip.de/

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Meine genutzte Musik: https://www.gregorbecker.net/

Dir hat mein Podcast gefallen? – Lasse gerne eine Bewertung da
und teile deine Erfahrungen mit mir.

In Liebe Nicole