#94 Shitali Atemübung – Erfrischende Pause

Du hast Lust auf eine erfrischende Atempause – besonders an
warmen Sommertagen oder einfach zwischendurch, um den Kopf frei
zu bekommen?


Dann ist die heutige Podcastfolge mit der„Shitali Pranayama
Atemübung“ genau das Richtige für dich.


Diese kühlende Atemtechnik kann dir helfen:


… dein Nervensystem zu beruhigen, Stress zu regulieren und dich
zu zentrieren


… wie eine innere „Klimaanlage“ für Frische und Leichtigkeit zu
sorgen


… mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen


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Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben,
Sein. 


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In Liebe Nicole