Sex nach der Geburt – Was sich verändert und wie du damit umgehen kannst

Mama Fitness Talk – Episode: Sex nach der Geburt – Was
sich verändert und wie du damit umgehen kannst


In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Mamas
bewegt, aber selten offen angesprochen wird: Sex nach der
Geburt. Wir klären, warum sich so vieles verändert –
körperlich, emotional und partnerschaftlich – und wie du
liebevoll damit umgehen kannst.


Wir reden über Heilungsprozesse, hormonelle Veränderungen, das
Gefühl von „Overtouched“, neue Nähe zum Partner und warum
Gleitgel, Kommunikation und Mini-Schritte wahre Gamechanger sein
können.


Du bist nicht allein – wir machen Mut, geben praktische Tipps und
laden dich ein, Teil unserer offenen Mama-Community zu sein.





Mehr Selbstvertrauen durch Bewegung? Dann schau dir unsere
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in einer Extra-Folge auf.





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