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Sex nach der Geburt – Was sich verändert und wie du damit umgehen kannst

Sex nach der Geburt – Was sich verändert und wie du damit umgehen kannst

Der Mama Fitness Talk vor 1 Jahr

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Mama Fitness Talk – Episode: Sex nach der Geburt – Was
sich verändert und wie du damit umgehen kannst

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Mamas
bewegt, aber selten offen angesprochen wird: Sex nach der
Geburt. Wir klären, warum sich so vieles verändert –
körperlich, emotional und partnerschaftlich – und wie du
liebevoll damit umgehen kannst.

Wir reden über Heilungsprozesse, hormonelle Veränderungen, das
Gefühl von „Overtouched“, neue Nähe zum Partner und warum
Gleitgel, Kommunikation und Mini-Schritte wahre Gamechanger sein
können.

Du bist nicht allein – wir machen Mut, geben praktische Tipps und
laden dich ein, Teil unserer offenen Mama-Community zu sein.

Mehr Selbstvertrauen durch Bewegung? Dann schau dir unsere
Programme Muscle Mommy Core & Move into Motherhood an!

Schreib uns gern anonym bei Instagram – wir greifen eure Fragen
in einer Extra-Folge auf.

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