Info Quickie – ehrliche Abnehm-Tipps für Mamas

Du möchtest ein paar Kilos loswerden, wieder mehr Energie haben
und dich einfach wohler fühlen – ohne strengen Diätplan, sondern
mitten im Mama-Alltag mit Kleinkind? Dann ist diese Folge für
dich!





Wir teilen ehrliche, umsetzbare Tipps, die wirklich helfen –
inklusive:


• Warum du aufhören solltest, Kindersnacks mitzuessen


• Wie dein Blutzucker & Schlaf dein Gewicht beeinflussen


• Und wieso Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Voraussetzung
fürs Abnehmen





PLUS: Unsere persönlichen Beispiel-Ernährungstage – echt,
unperfekt & lecker.


Kopfhörer rein und los geht’s – dein Quickie für mehr
Energie & Leichtigkeit im Mama-Alltag!





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