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  3. NACHHALTIG STARCH Podcast
  4. 29- Warum mache ich keine Fortschritte mehr?
Du trainierst regelmässig, achtest auf Ernährung – aber trotzdem
tut sich nichts? In dieser Folge spreche ich darüber, warum deine
Fortschritte stagnieren können – auch wenn du eigentlich alles
„richtig“ machst. Ich zeige dir, worauf es wirklich ankommt, wie
du Fehler erkennst und was du verändern musst, um wieder vorwärts
zukommen. Themen: Trainingsanpassung, Regeneration,
Überbelastung, falsche Erwartungen, Mindset. Für alle, die im Gym
feststecken und wieder Resultate sehen wollen.#Plateau
#KeineFortschritte #Muskelaufbau #Powerlifting #Onlinecoaching
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 ⁨@onemoretrainingundfitness⁩ 

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„29- Warum mache ich keine Fortschritte mehr?“

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