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Heile deinen Körper und deine Seele Podcast
#241 Diätlüge entlarvt: Warum Kohlenhydrate Dich nicht dick machen

#241 Diätlüge entlarvt: Warum Kohlenhydrate Dich nicht dick machen

Heile deinen Körper und deine Seele vor 1 Jahr

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34:10

In dieser Folge räumen wir mit einem der größten Ernährungsmythen
auf: der Angst vor Kohlenhydraten.

Viele Frauen verbinden mit Brot, Pasta oder Reis nicht mehr
Genuss – sondern Schuld, Angst und Kontrollverlust. Auch für mich
war das lange ein riesiges Thema: Low Carb, Kalorienzählen,
Lebensmittel streichen… bis der Körper rebellierte.

In dieser Folge erfährst Du:

warum Kohlenhydrate nicht Dein Feind sind – sondern Deine
emotionale Balance unterstützen,

wie die Diätindustrie bewusst Angst schürt, um Dich abhängig
zu machen,

was wirklich hinter der Kontrolle steckt – und wie Du
beginnen kannst, Dich davon zu befreien.

Diese Folge ist eine Einladung, Deinen Körper wieder als Partner
zu sehen – und den Kampf loszulassen.

Wenn Du spürst, dass Du Dich von der Angst vor Essen und Zunahme
befreien willst, dann lade ich Dich herzlich zu uns in die
Community-Gruppe ein: https://t.me/+FxaTaU3wThhmOTFi

Hier erhältst du regelmäßig Impulse, Reflexionsaufgaben und
kannst Dich in einem sicheren Raum mit anderen Frauen
austauschen, denen es genau so geht wie Dir. Du bist herzlich
willkommen!