Faszien-Orthopädie: Der wichtigste Unterschied zwischen Bewegung und Bewegungsqualität #029

Faszien-Orthopädie: Der wichtigste Unterschied zwischen
Bewegung und Bewegungsqualität #029


Ob 18 oder 81 Jahre: Wer sich falsch bewegt, verstärkt seine
Probleme. Wie Sie Ihre Faszie verstehen und die Alltagsbewegung
gezielt nutzen.

Sie treiben regelmäßig Sport und haben trotzdem Beschwerden? In
dieser Folge zeigt Dr. med. Arvid Neumann scheinbar gesunde
Routinen als Ursache für strukturelle Probleme. Bewegungsmangel
entsteht nicht nur durch zu wenig Bewegung, sondern durch zu
wenig Vielfalt und schlechte Statik. Erfahren Sie, wie Sie mit
einfachen Tests die Geschmeidigkeit Ihrer Faszie prüfen und warum
Zähneputzen, Recken und die Couch manchmal einfach wichtiger sind
als Ihr Fitnessprogramm.