031// Was Spaß macht bringt Dich selten weiter

„Mir macht das Training keinen Spaß“ – Warum das normal
ist und was du wirklich daraus lernen kannst


„Ich müsste trainieren, aber… es macht mir einfach keinen
Spaß.“
Diesen Satz hörst du (vielleicht auch von dir selbst) immer
wieder? Ich höre ihn oft.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Gehirn
genau so funktioniert, wie es funktioniert – und was das
mit Belohnungssystemen, Altersvorsorge und innerer
Reifung zu tun hat.


Du erfährst:


Warum es normal ist, dass dir Krafttraining keinen Spaß macht –
und warum das kein Grund zur Scham ist
Wie du dein Denken neu ausrichtest, um langfristige Investitionen
in deine Gesundheit nicht mehr mit Druck, sondern mit
Klarheit und Selbstwirksamkeit zu verbinden
Wie du aus Selbstverurteilung und alten Mustern aussteigst – und
stattdessen in eine neue gesunde Dynamik
kommst


Warum es so wichtig ist, dein Mindset nicht als Werkzeug zur
Disziplinierung, sondern als Raum für Entwicklung zu sehen


Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr möglich
ist – aber du dir oft selbst im Weg stehst.


Lass mir eine Bewertung da, wenn dich diese Folge berührt
oder bestärkt hat – und teile sie gerne mit einer Frau, die genau
das hören sollte.





⁠⁠>> hier klicken⁠⁠ um zu meinem
Einstiegs-Kurs 7 TAGE LEICHTER LEBEN zu gelangen!


--hier klicken, um Dich für meinen
Newsletter anzumelden und über das neue Programm BURN SMART als
Erste informiert zu werden.





Mehr von mir:


Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.karolina-kaiser.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karo_klar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karoklar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠