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#74 - 3 kühlende Atemübungen für den Sommer (Mondatmung, Shitali & Sitkari Pranayama)

#74 - 3 kühlende Atemübungen für den Sommer (Mondatmung, Shitali & Sitkari Pranayama)

JackUpYourSelf vor 1 Jahr

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16:54

Happy (hot) Summer!

Wenn Du Dir an heißen Tagen auch gerne mal eine kurze Abkühlung
wünschst, gerade aber vielleicht keinen Pool oder See in der Nähe
hast, dann probiere doch gerne die drei Atemübungen aus der Folge
für Dich aus. :)

Natürlich gibt es neben den 3 Übungen auch weitere persönliche
Tipps und Impulse, um nicht nur in die Zeitqualität einzutauchen,
sondern Dein Nervensystem ganzheitlich zu regulieren.

Das schöne ist, dass Du den Atem immer dabei hast und damit Dein
gesamtes Körpersystem ausgleichen kannst.

Lass mich gerne in Instagram wissen, wie Dir die neue Folge
gefallen hat und vor allem wie Du Dich danach gefühlt hast.
Themenwünsche darfst Du auch gerne mit mir teilen :)

Für Dich:

⁠⁠⁠0€ Webinar – Dein Nervensystem im Business⁠⁠⁠

⁠⁠⁠0€ Workbook: Astro Yin Flow- Starter Guide⁠⁠⁠

Upcoming Events:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Breathwork Circles Rosenheim⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kurse & Begleitungen:

⁠⁠Astro Yin Flow - Yin Yoga & Breathwork zu allen 12
Zeichen⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Feel your Energy - Yin Yoga meets Human Design
Zentren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Embody your Design - Verbundenheit zu Deinem
Energietypen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dein Human Design Reading⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Breathwork Journey⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Begleitung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Alles zu meiner Arbeit mit Yoga, Breathwork & Human Design:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Deine Jacko