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#101 Weniger Sorgen, mehr Präsenz: Was meine Klostererfahrung mit deinem Alltag zu tun hat

#101 Weniger Sorgen, mehr Präsenz: Was meine Klostererfahrung mit deinem Alltag zu tun hat

SOULS VOYAGE vor 1 Jahr

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18:12

In dieser Folge teilt Silva ihre Learnings aus dem
Klosteraufenthalt während ihrer Asienreise. Über mehrere Tage war
sie Teil des Alltags einer buddhistischen Gemeinschaft:
meditieren, achtsam essen, putzen – und zur Ruhe kommen. Was sie
dabei über sich, den Moment und ihre Gedanken gelernt hat, bringt
sie heute mit.

Wir sprechen darüber:

– warum es helfen kann, Sorgen bewusst in Zeitfenster zu
packen

– wie wir lernen, unsere Gedanken liebevoll weiterziehen zu
lassen

– was es bedeutet, nicht der Körper oder die Gedanken zu sein,
sondern die, die all das wahrnimmt

– was Chantal aus ihren früheren Klosteraufenthalten mitgenommen
hat

– wie du diese Erkenntnisse mit in deinen Alltag nehmen
kannst

Freu dich auf eine Folge, die dich zurück in den Moment holt –
weg vom Grübeln, hin zu mehr innerem Frieden.

Hier findest du alle Links zur Folge:

Chantals Coaching-Angebote: Erhalte wertvolle Unterstützung für
ein erfülltes Leben

Souls Voyage auf Instagram: Lass dich inspirieren und bleib mit
uns verbunden

Silvas Welt auf Instagram: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness
und persönlichen Einblicken

Bis bald!

Silva & Chantal