#101 Weniger Sorgen, mehr Präsenz: Was meine Klostererfahrung mit deinem Alltag zu tun hat

In dieser Folge teilt Silva ihre Learnings aus dem
Klosteraufenthalt während ihrer Asienreise. Über mehrere Tage war
sie Teil des Alltags einer buddhistischen Gemeinschaft:
meditieren, achtsam essen, putzen – und zur Ruhe kommen. Was sie
dabei über sich, den Moment und ihre Gedanken gelernt hat, bringt
sie heute mit.



Wir sprechen darüber:
– warum es helfen kann, Sorgen bewusst in Zeitfenster zu
packen
– wie wir lernen, unsere Gedanken liebevoll weiterziehen zu
lassen
– was es bedeutet, nicht der Körper oder die Gedanken zu sein,
sondern die, die all das wahrnimmt
– was Chantal aus ihren früheren Klosteraufenthalten mitgenommen
hat
– wie du diese Erkenntnisse mit in deinen Alltag nehmen
kannst



Freu dich auf eine Folge, die dich zurück in den Moment holt –
weg vom Grübeln, hin zu mehr innerem Frieden.



Hier findest du alle Links zur Folge:


Chantals Coaching-Angebote: Erhalte wertvolle Unterstützung für
ein erfülltes Leben
Souls Voyage auf Instagram: Lass dich inspirieren und bleib mit
uns verbunden
Silvas Welt auf Instagram: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness
und persönlichen Einblicken



Bis bald!
Silva & Chantal