#41 Tut nicht weh? Tut doch! Die größten Irrtümer bei Rückenschmerzen

In dieser Folge von Warm Upper räumen wir gründlich auf mit weit
verbreiteten Mythen rund um Rückenschmerzen. Wir sprechen
darüber:




Warum „Schonung ist immer besser“ ein gefährlicher Ratschlag
sein kann




Ob man wirklich immer eine schlechte Haltung vermeiden muss




Weshalb Bewegung oft die beste Medizin ist




Und wie Angst vor Bewegung Schmerzen sogar verstärken kann




Außerdem teilen wir:




Praktische Tipps, wie du im Alltag besser mit Rückenschmerzen
umgehen kannst




Einblicke aus unserem Trainer- und Therapeutenalltag




Und ein paar persönliche Erfahrungen, die zeigen, wie
individuell Rückenschmerz wirklich ist




Hör rein und finde heraus, was wirklich hilft – und was du
getrost vergessen kannst!