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#41 Tut nicht weh? Tut doch! Die größten Irrtümer bei Rückenschmerzen

#41 Tut nicht weh? Tut doch! Die größten Irrtümer bei Rückenschmerzen

Warm Upper vor 1 Jahr

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31:49

In dieser Folge von Warm Upper räumen wir gründlich auf mit weit
verbreiteten Mythen rund um Rückenschmerzen. Wir sprechen
darüber:

Warum „Schonung ist immer besser“ ein gefährlicher Ratschlag
sein kann

Ob man wirklich immer eine schlechte Haltung vermeiden muss

Weshalb Bewegung oft die beste Medizin ist

Und wie Angst vor Bewegung Schmerzen sogar verstärken kann

Außerdem teilen wir:

Praktische Tipps, wie du im Alltag besser mit Rückenschmerzen
umgehen kannst

Einblicke aus unserem Trainer- und Therapeutenalltag

Und ein paar persönliche Erfahrungen, die zeigen, wie
individuell Rückenschmerz wirklich ist

Hör rein und finde heraus, was wirklich hilft – und was du
getrost vergessen kannst!