Ich werde einfach nicht schneller! Die 10 wichtigsten Gründe

In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alexander
Meisolle über die tiefere Bedeutung des Laufens und wie es nicht
nur körperliche, sondern auch mentale Transformationen mit sich
bringt. Er beleuchtet die Herausforderungen, die Läufer oft
erleben, und gibt wertvolle Tipps, wie man schneller werden kann,
indem man spezifische Trainingsziele setzt, die richtige
Ernährung und Regeneration beachtet und mentale Barrieren
überwindet. Zudem wird die Bedeutung von individuellem Training
und der Akzeptanz persönlicher Grenzen hervorgehoben.


takeaways




Laufen ist eine Entscheidung für Veränderung.




Fortschritt wird nicht nur in Pace gemessen.




Der perfekte Moment zum Laufen ist jetzt.




Laufen kann dein Selbstvertrauen stärken.




Ziele sind entscheidend für Fortschritt.




Regeneration ist genauso wichtig wie Training.




Ernährung beeinflusst die Leistung erheblich.




Krafttraining kann die Laufgeschwindigkeit erhöhen.




Mentale Barrieren können den Fortschritt hemmen.




Jeder Körper ist anders und benötigt individuelles Training.