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Weggefährten - Aus der Angst zurück ins Leben 🌿 Podcast
Du genießt den ganzen Tag ohne Panik?

Du genießt den ganzen Tag ohne Panik?

Weggefährten - Aus der Angst zurück ins Leben 🌿 vor 1 Jahr

So machst du unbeschwerte spontane Erlebnisse planbar zu deinem neuen Normal - ohne dir zu viel zuzumuten

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DU VERGISST DEINE NOTFALLTASCHE UND GENIESST DEINEN GANZEN TAG OHNE
PANIK? SO MACHST DU UNBESCHWERTE SPONTANE ERLEBNISSE PLANBAR ZU
DEINEM NEUEN NORMAL - OHNE DIR ZU VIEL ZUZUMUTEN “Ich will ja gar
nichts Weltbewegendes. Nur normal leben!” ⋅ Warum du selbst
Kleinigkeiten in deinem Alltag nicht einfach unbeschwert, entspannt
genießen kannst ⋅ Was wirklich dahintersteckt, wenn die besten
Ansätze, Therapiefortschritte und Erfolge immer wieder verpuffen -
obwohl du echt dein Bestes gibst ⋅ An welchen 3+1 Meilensteinen du
dich ab heute orientieren darfst, damit du den Kinobesuch , die
Fahrt zur Arbeit , das Essen im Restaurant und den nächsten Ausflug
️ nicht nur unbeschwert meistern sondern sogar genießen kannst -
Ohne dass dein Kopf nach Sicherheitspunkten, Notausgängen +
Ausreden suchen oder dich jemand begleiten muss. Auch dann, wenn du
dich immer wieder wie ein hoffnungsloser Fall fühlst Auch spannend:
1 – Was dein Gehirn damit zu tun hat, wenn du versehentlich an
deiner Angst festhältst 2 – Wie du dir das zu Nutze machen kannst,
um es für dich und deinen Weg arbeiten zu lassen! ️ DIESE FOLGE IST
FÜR DICH, WENN… ...du, trotz zahlreicher Versuche, immernoch mit
Herzrasen im Hausflur überprüfst, ob deine Notfallutensilien
eingepackt sind - falls die Panik kommt …du dich auch bei
Kleinigkeiten ewig überwinden musst und dann doch wieder vor
Anspannung mit Durchfall auf dem Klo landest ...du am Vorabend
stundenlang wach im Bett liegst, überlegst, doch lieber abzusagen
und dich fragst, ob das für immer so bleibt UND: du gar keinen Bock
mehr hast, dich weiter mit deiner Angst zu beschäftigen und dir
einfach mal eine Pause von all dem Herumgedoktere wünschst! Ich
wünsche dir von Herzen ganz viel Freude beim Anhören