Kaffeeklatsch: Sandbagging / Warum fühlt sich 6b manchmal wie 7c an? | Folge 94

In dieser Folge von Klettern – einfach festhalten sprechen Marvin
Weinhold (ehemaliger Landestrainer & Leistungssportler) und
Simon Bayer (Kletterer, Bergsteiger & Kaffeeliebhaber) über
ein Thema, das jede*n Kletternden früher oder später beschäftigt:
Sandbagging – also Routen, die viel
schwerer sind als ihre Bewertung.


Was steckt hinter unterbewerteten Routen? Ist das Absicht oder
einfach nur subjektive Wahrnehmung? Warum sind manche 6b-Routen
schwerer als "andere 7a-Linien? Und was hat das mit unserem Ego,
Technik, Stil und Felsstruktur zu tun?
Mit dabei: persönliche Anekdoten aus dem Frankenjura, Arco, dem
Ith, Indoor vs. Outdoor-Erfahrungen und ein Appell an mehr
Ehrlichkeit im Bewertungssystem.


Außerdem in dieser Folge:
Kletter-News: Alizée & Theo Blass klettern mit 11 & 12
Jahren 8c und 9a
Persönliche Updates: Marvin plant eine Deutschlandtour zum Thema
Sturzangst & Training
Neue Trainingsansätze: Maximalkraft, IK, Schulterkraftkreis &
Laktattoleranz


Was du lernst:
Was Sandbagging eigentlich ist
Warum Bewertungssysteme oft nicht vergleichbar sind
Wie du mit unterbewerteten Routen mental und technisch umgehen
kannst
Warum Kletterstil, Griffarten & Technik entscheidend
sind
Und wieso dein Ego nicht mitbewerten sollte


Fazit: Sandbagging ist mehr als nur ein
Bewertungsthema – es geht um Selbsteinschätzung, mentale
Stärke & den Flow im Klettern.


Jetzt reinhören und gemeinsam stark bleiben – egal ob 5a oder
9a.
Schreib mir, in welcher Stadt du dir einen Vortrag wünschst!


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Simon Bayer


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00:00:00 Intro


00:02:31 News


00:06:15 Thema Sandbagging


00:08:21 Wo kommt Sandbagging vor


00:11:42 Sandbagging als Gefühl


00:14:33 Angst vor schweren Routen


00:16:27 Indoor vs. Outdoor Empfindung


00:19:27 Angst vor Dynos & Sturzgelände


00:24:20 Routen vergleichen


00:36:36 Frankenjura


00:48:45 Verschiedene Gebiete


00:51:20 Schwach oder Hart & eigenes Ego


00:59:30 Platte vs. Dach


01:03:13 An Routen wachsen


01:07:23 Ist das noch meine Route


01:09:25 Einstellung zum Klettern


01:13:33 Gibt es Sandbagging wirklich?


01:18:01 Fazit


01:19:21 Outro