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Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm. Podcast
Kaffeeklatsch: Sandbagging / Warum fühlt sich 6b manchmal wie 7c an? | Folge 94

Kaffeeklatsch: Sandbagging / Warum fühlt sich 6b manchmal wie 7c an? | Folge 94

Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm. vor 1 Jahr

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1:20:42

In dieser Folge von Klettern – einfach festhalten sprechen Marvin
Weinhold (ehemaliger Landestrainer & Leistungssportler) und
Simon Bayer (Kletterer, Bergsteiger & Kaffeeliebhaber) über
ein Thema, das jede*n Kletternden früher oder später beschäftigt:
Sandbagging – also Routen, die viel
schwerer sind als ihre Bewertung.

Was steckt hinter unterbewerteten Routen? Ist das Absicht oder
einfach nur subjektive Wahrnehmung? Warum sind manche 6b-Routen
schwerer als "andere 7a-Linien? Und was hat das mit unserem Ego,
Technik, Stil und Felsstruktur zu tun?

Mit dabei: persönliche Anekdoten aus dem Frankenjura, Arco, dem
Ith, Indoor vs. Outdoor-Erfahrungen und ein Appell an mehr
Ehrlichkeit im Bewertungssystem.

Außerdem in dieser Folge:

Kletter-News: Alizée & Theo Blass klettern mit 11 & 12
Jahren 8c und 9a

Persönliche Updates: Marvin plant eine Deutschlandtour zum Thema
Sturzangst & Training

Neue Trainingsansätze: Maximalkraft, IK, Schulterkraftkreis &
Laktattoleranz

Was du lernst:

Was Sandbagging eigentlich ist

Warum Bewertungssysteme oft nicht vergleichbar sind

Wie du mit unterbewerteten Routen mental und technisch umgehen
kannst

Warum Kletterstil, Griffarten & Technik entscheidend
sind

Und wieso dein Ego nicht mitbewerten sollte

Fazit: Sandbagging ist mehr als nur ein
Bewertungsthema – es geht um Selbsteinschätzung, mentale
Stärke & den Flow im Klettern.

Jetzt reinhören und gemeinsam stark bleiben – egal ob 5a oder
9a.

Schreib mir, in welcher Stadt du dir einen Vortrag wünschst!

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Simon Bayer

AGONIST - drink smart climb hart

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00:00:00 Intro

00:02:31 News

00:06:15 Thema Sandbagging

00:08:21 Wo kommt Sandbagging vor

00:11:42 Sandbagging als Gefühl

00:14:33 Angst vor schweren Routen

00:16:27 Indoor vs. Outdoor Empfindung

00:19:27 Angst vor Dynos & Sturzgelände

00:24:20 Routen vergleichen

00:36:36 Frankenjura

00:48:45 Verschiedene Gebiete

00:51:20 Schwach oder Hart & eigenes Ego

00:59:30 Platte vs. Dach

01:03:13 An Routen wachsen

01:07:23 Ist das noch meine Route

01:09:25 Einstellung zum Klettern

01:13:33 Gibt es Sandbagging wirklich?

01:18:01 Fazit

01:19:21 Outro