#15_Mut sich zu zeigen

Warum fällt es uns so schwer, unseren Körper zu akzeptieren?
Wieso machen uns Spiegel, Selfies und Zoom-Calls so zu
schaffen? 
Auch mir - trotz Selbstbewusstsein, trotz Muttraining?


In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit dem
Blick in den Spiegel, wissenschaftliche Erkenntnissen, was "uns
selbst sehen" mit unserem Gehirn macht und einen erprobten Life
Hack für mehr Selbstakzeptanz.


Inhalte:


Körperwahrnehmung

Warum unser Gehirn nicht dafür gemacht ist, uns ständig
selbst zu sehen.

Wie echte Verbindung entsteht, wenn wir uns trauen, uns zu
zeigen.



 


Buchempfehlung:


"Das Alphabet des Herzens" von Dr. James R. Doty


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