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  3. einfach meditieren. einfach achtsam leben. Podcast
  4. Meditation - ein Moment am Ozean
Bei dieser Übung werden wir uns einen wunderschönen weiten Ozean
vorstellen, der uns beruhigt, erdet, verbindet und abkühlt.

Du kannst diese Meditation im Sitzen oder auch gerne im Liegen
praktizieren.

Ich wünsche dir viel Freude dabei!

Deine Melissa

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„Meditation - ein Moment am Ozean“

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