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  3. einfach meditieren. einfach achtsam leben. Podcast
  4. Meditation - Erde deinen Körper
In dieser Übung werden wir ganz bewusst den Körper und unsere
Umgebung erspüren, um so aus dem Geist und in den Körper zu
kommen. 

Alles was du brauchst sind 10 Minuten Ruhe und einen gemütlichen
Platz für dich. Angelehnt am Sofa oder einfach sitzend auf dem
Boden.

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„Meditation - Erde deinen Körper“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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