podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. HustleAndMuscle - Starker Körper, Erfolgs-Mindset 💪🔥 Podcast
  4. 016 | Testosteron-Burnout: Wie dein moderner Lifestyle dich hormonell zerstört.
Testosteron ist nicht einfach nur ein „Muskelhormon“. Es steuert
Energie, Libido, Lebensfreude, Fokus – und sinkt bei vielen
Männern ab Mitte 30 drastisch. In dieser Folge sprechen Janko,
Ronny und Tom über:

Warum dein Testo heute oft früher sinkt als bei Männern in
den 70ern

Welche Lifestyle-Faktoren dich hormonell weichkochen

Stress, Schlaf & Mikronährstoffe – was dein Körper
wirklich braucht

Was Xeno- und Phytoöstrogene aus Plastik & Soja mit dir
machen

Wie du deinen natürlichen Testosteronspiegel schützen oder
sogar steigern kannst

Warum TRTs (Testosteron-Ersatztherapien) kein Quickfix sind

...und wie du auch mit 40+ wieder in deine Kraft kommst

Ehrlich, wissenschaftlich fundiert und mit einer Extraportion
Humor. Für alle Männer (und Frauen, die sie lieben), die sich
nicht einfach mit Müdigkeit, Bauchfett und Antriebslosigkeit
abfinden wollen.

Weitere Episoden

NBS5: Muskelaufbau richtig gemacht: Training, Ernährung & Geduld

NBS5: Muskelaufbau richtig gemacht: Training, Ernährung & Geduld

58 Minuten
vor 5 Tagen
NBS4 Abnehmen: Einfaches Prinzip, schwieriger Alltag

NBS4 Abnehmen: Einfaches Prinzip, schwieriger Alltag

60 Minuten
vor 1 Woche
NBS3 Ernährung verstehen: Kalorien, Protein & Co. einfach erklärt

NBS3 Ernährung verstehen: Kalorien, Protein & Co. einfach erklärt

58 Minuten
vor 2 Wochen
NBS2 Einfach ins Gym reicht nicht: So funktioniert wirksames Krafttraining

NBS2 Einfach ins Gym reicht nicht: So funktioniert wirksames Krafttraining

1 Stunde 6 Minuten
vor 3 Wochen
NBS1 Gym allein reicht nicht: Warum deine Alltagsbewegung den Unterschied macht

NBS1 Gym allein reicht nicht: Warum deine Alltagsbewegung den Unterschied macht

1 Stunde 2 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„016 | Testosteron-Burnout: Wie dein moderner Lifestyle dich hormonell zerstört.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz