016 | Testosteron-Burnout: Wie dein moderner Lifestyle dich hormonell zerstört.

Testosteron ist nicht einfach nur ein „Muskelhormon“. Es steuert
Energie, Libido, Lebensfreude, Fokus – und sinkt bei vielen
Männern ab Mitte 30 drastisch. In dieser Folge sprechen Janko,
Ronny und Tom über:




Warum dein Testo heute oft früher sinkt als bei Männern in
den 70ern




Welche Lifestyle-Faktoren dich hormonell weichkochen




Stress, Schlaf & Mikronährstoffe – was dein Körper
wirklich braucht




Was Xeno- und Phytoöstrogene aus Plastik & Soja mit dir
machen




Wie du deinen natürlichen Testosteronspiegel schützen oder
sogar steigern kannst




Warum TRTs (Testosteron-Ersatztherapien) kein Quickfix sind




...und wie du auch mit 40+ wieder in deine Kraft kommst




Ehrlich, wissenschaftlich fundiert und mit einer Extraportion
Humor. Für alle Männer (und Frauen, die sie lieben), die sich
nicht einfach mit Müdigkeit, Bauchfett und Antriebslosigkeit
abfinden wollen.