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108. Toxische Überlastung - Wenn Führung dich kaputt arbeitet

108. Toxische Überlastung - Wenn Führung dich kaputt arbeitet

Selbstliebe to go vor 1 Jahr

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26:23

Kennst du das Gefühl, ständig zu viel auf dem Tisch zu haben –
und trotzdem das Gefühl zu bekommen, du gibst nicht genug?

In dieser Folge spreche ich über ein toxisches Führungsmuster,
das in vielen Teams für Dauerstress, Überforderung und
Hilflosigkeit sorgt: Overload.

Wir schauen gemeinsam drauf:

Was genau hinter diesem Muster steckt

Warum du nicht „zu empfindlich“ bist, sondern in einem
ungesunden System arbeitest

Was psychologisch bei dir – und auch bei deiner Führungskraft
– passiert

Und warum es eben nicht reicht, einfach nur „Grenzen zu
setzen“

Ich teile mit dir wissenschaftliche Hintergründe, Zahlen und eine
Metapher, die dir zeigt: Du bist nicht allein. Und es
liegt nicht an dir.

Was ist das toxische Overload-Muster?

Warum viele Führungskräfte Stress einfach nach unten
durchreichen

Psychologische Effekte: Erlernte Hilflosigkeit, emotionale
Erschöpfung, Schuldumkehr

Was in Teams passiert, wenn niemand mehr gehört wird

Warum du nicht länger versuchen solltest, „einfach härter zu
funktionieren“

Stay Strong gibt es aktuell nicht mehr.

Hast du dich in der Folge wiedergefunden?

Instagram: @psychologin_insa

Website: www.insauhlenkamp.com