#90 Stressblase bei Angststörungen, wenn Angst auf die Blase schlägt

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen mit
Angststörungen betrifft, über das aber kaum jemand spricht: die
sogenannte Stressblase. Der ständige Harndrang, besonders in
stressigen oder angstbesetzten Situationen, kann extrem belastend
sein – sei es im Alltag, beim Reisen oder in sozialen Momenten. Ich
habe dazu eine Expertin eingeladen: Regina Schmitt ist
Beckenbodentrainerin und erklärt, warum Angst auf die Blase
schlägt, wie unser autonomes Nervensystem dabei eine Rolle spielt
und was wir dagegen tun können. Wir sprechen über: Was genau eine
Stressblase ist – und wie sie sich äußert Warum Angst und Blase so
eng miteinander verbunden sind Was der Beckenboden damit zu tun hat
Wie Physiotherapie, Atemübungen und Körperwahrnehmung helfen können
Praktische Tipps für den Alltag mit Harndrang bei Angst Warum du
dich nicht schämen musst – und was du aktiv tun kannst Diese Folge
ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast: „Warum muss ich
eigentlich immer aufs Klo, wenn ich nervös bin?“ Viel Spaß bei der
Folge. Deine Alex
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