️ Magnesium, Mikronährstoffe & Mythen – Worauf du bei Nahrungsergänzungsmitteln achten solltest

In dieser Folge sprechen Dr. Sybille Freund und Volker Pietzsch
über die oft unterschätzte Komplexität von
Nahrungsergänzungsmitteln. Warum ist Magnesiumoxid ungeeignet – und
welche Formen wie Citrat, Glycinat oder Orotat sind tatsächlich
empfehlenswert? Was verrät (oder verschleiert) die
Milligramm-Angabe auf der Packung? Außerdem geht es um: *
Füllstoffe und worauf man auf dem Etikett achten sollte, * Vitamin
B6 und seine sechs Gesichter, * die Bedeutung organischer
Verbindungen, * und warum gute Beratung besser ist als blinder
Kauf. Eine aufklärende Folge für alle, die Nahrungsergänzungsmittel
gezielt und bewusst einsetzen wollen – mit vielen praktischen
Aha-Momenten.
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