#87 das Fußgewölbe stärken mit Roman und Pierre

️ Folge 87 – Fußgewölbe verstehen und stärken


Was macht ein Gewölbe eigentlich aus? Es geht nicht um das
Material – sondern um den Raum, den es schafft.


In dieser Folge tauchen Pierre und Roman tief ein in die
faszinierende Welt der Fußgewölbestrukturen. Sie erklären:


Warum das Fußgewölbe kein statischer Bogen ist, sondern ein
elastischer, dynamischer Raum


️ Weshalb nicht die Mauer, sondern der entstehende Raum das
Entscheidende ist – wie bei einem Gewölbe in der Architektur


Warum starke, steife Gewölbe genauso problematisch sein können
wie schwache, kollabierte


Wie du über Achtsamkeit, gezielte Reize und natürliche Bewegung
ein belastbares, elastisches Gewölbe entwickelst


Was Sprinten, Barfußlaufen und Seilspringen mit der
Fußgewölbekraft zu tun haben


Eine Folge über Balance, Raum, Kraft und Leichtigkeit.


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