Häufige Sommerfallen bei Reizdarm & Intoleranzen (#55)

Der Sommer ist so richtig da! Und mit ihm auch ein paar
Fallstricke, die für Blähungen, Blähbauch, Durchfall oder andere
Verdauungsbeschwerden sorgen kann. Wenn du mit Reizdarm oder
Intoleranzen zu tun hast, ist diese Folge perfekt für dich, um
deinen Sommer verträglich zu machen.





Du erfährst:


️ Wie der Sommer deine Verdauung beeinflussen kann


️ Was sind häufige Sommerfallen


️ Welche Alternativen hast du und worauf solltest du achten


️ Ganz viel Inspiration: Was kannst du essen und trinken





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In der Podcastfolge erwähnte Rezepte:


Gurken-Minz-Limo


Rosmarin-Ingwer-Limo


Kurkuma-Feta-Creme


Kräuterbutter


Lachsspiesse in Joghurt-Marinade


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Eismaschine), Snacks zum Mitnehmen, Salate und vieles mehr. 


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