Nr. 63 - Du brauchst keinen Diätplan. Alltagstauglich muss es sein.

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Work-Life-Balance." kostenfrei zum Download:
www.timocall.de/energiebalance Diätpläne bringen dich nicht weiter.
Klarheit schon. Wenn du dich ständig wiegen, Kalorien zählen oder
an strikte Regeln halten musst, kostet das nicht nur Energie und
Zeit – es bringt dich oft auch nicht an dein Ziel. In dieser Folge
zeige ich dir, wie du mit einfachen, klaren Prinzipien wieder in
Balance kommst: körperlich wie mental. Du erfährst: warum du keinen
Diätplan brauchst, sondern Klarheit über deinen Weg wie du mit 1–2
Strategien deutlich mehr erreichst als mit 10 Regeln warum dein
Körper Stress (und Zwang!) mit Fettabbau sabotiert wie du wieder
auf dein Körpergefühl hören kannst – ohne dich zu verlieren Diese
Folge richtet sich an alle, die nicht noch einen Ernährungsplan
brauchen, sondern endlich einen Ansatz, der wirklich zu ihnen passt
– nachhaltig, stressfrei, kraftvoll.