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Hörprobe - (62) Iris Furkert: Auftanken inmitten am Tag

Hörprobe - (62) Iris Furkert: Auftanken inmitten am Tag

Berührende Momente für Frauen vor 1 Jahr

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Podcast

Berührende Momente für Frauen

126 Episoden

Der Wissens-Podcast für traumasensible Körperarbeit bei Essstörungen

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

zur kompletten Folge: (62) Iris Furkert: Auftanken inmitten am
Tag

Viele Frauen geben im Alltag viel – für andere, für die Arbeit –
und merken oft erst am Abend, wie erschöpft sie sind. Im Gespräch
mit Iris Furkert, Expertin für Schoßraum-Prozessbegleitung,
Massage und Meditation in Dresden, geht es darum, wie du mitten
am Tag auftanken kannst, statt dich am Ende des Tages leer zu
fühlen. Du bekommst Impulse, wie kleine Momente der
Selbstfürsorge dein Energielevel und dein Körpergefühl nachhaltig
stärken können.

In dieser Folge erfährst du:

• wie der Alltag von Iris Furkert vor ihrem persönlichen
Verwandlungsprozess aussah – und was es für sie bedeutet hat,
ständig über die eigenen Kräfte hinaus zu leben

• warum es essenziell ist, nicht nur zu geben, sondern auch
bewusst zu empfangen und sich selbst Fürsorge zu schenken

• welche kleinen, körperbezogenen Rituale helfen können, mitten
am Tag aufzutanken und neue Energie zu schöpfen

• wie eine einfache Übungssequenz aussieht, die du direkt
mitmachen und dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst

• was sich bei Iris Furkert verändert hat und wie sie heute mit
ihren Kraftressourcen umgeht

Mehr zu Iris Furkert: https://schossraum-dresden.de

ÜBER DIESEN PODCAST

Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem
Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen
traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In
sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel
Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr
Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu
holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck.
Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem
Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen
unterstützt.

https://wege-aus-der-essstoerung.de

Musik: Thomas Riedel

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#traumasensiblekörperarbeit