(61) Nele Jaschke: Vom Schmerz zum Wohlgefühl

Schmerz kann ein ernstzunehmender Hinweis sein, dass dein Körper
Aufmerksamkeit braucht – und zugleich eine Einladung, dich ihm
liebevoll zuzuwenden. Im Gespräch mit Nele Jaschke, zertifizierte
Feldenkrais-Lehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie in
Dresden, erfährst du, wie durch die bewusste Arbeit mit dem
Körper ein Weg vom Unwohlsein hin zu mehr Wohlgefühl entstehen
kann. Dabei zeigt sich, wie du über deinen Körper nicht nur auf
Symptomebene Entlastung findest, sondern auch auf seelischer
Ebene ein neues Zuhause in dir selbst.
In dieser Folge erfährst du:
• welche physiologischen und psychologischen Ursachen körperliche
Schmerzen haben können und wie sie miteinander verwoben
sind
• was sich verändert, wenn sich Menschen achtsam einer
schmerzenden Körperstelle zuwenden – und wie dieser Prozess
ganzheitlich wirkt
• wie kleine, aber tiefgreifende Veränderungen sichtbar werden
können – am Beispiel einer jungen Frau mit Essstörung
• warum die bewusste Hinwendung zum Körper gerade für Frauen mit
Traumaerfahrung ein Weg zu mehr Selbstwahrnehmung und Wohlgefühl
sein kann
• welche Impulse dir helfen können, Schmerzen nicht nur zu
lindern, sondern als Ausgangspunkt für persönliche Entwicklung zu
nutzen
Mehr zu Nele Jaschke: https://feldenkrais.fit

ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem
Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen
traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In
sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel
Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr
Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu
holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck.
Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem
Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen
unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel

FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt
noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea
Ristau  |  IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 
|  Verwendungszweck: Podcast

ZUM WEITERLAUSCHEN
(43) Bernd Hofsess: Ganzheitlichkeit in der Begleitung
(51) Annette Escher: Selbstfürsorge für den eigenen Körper
(55) Barbara Nies: Der Körper als Zugang zu ganzheitlicher
Gesundheit


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