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Gesunde Ernährung 50+: Praxistipps für mehr Energie und Fitness!

Gesunde Ernährung 50+: Praxistipps für mehr Energie und Fitness!

ROC-Cast vor 1 Jahr

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15:57

Unser Körper verändert sich im Laufe des Lebens, das ist völlig
normal.

Je älter wir werden, desto wichtiger ist es, seine Gesundheit
selbst in die Hand zu nehmen.

Ein wesentlicher Teil langanhaltender Gesundheit ist eine gute
Ernährung.

In dieser ROC-TV-Folge werfen wir einen Blick darauf, mit welchen
einfachen Schritten man seine Ernährung verbessern kann, um auch
50+ fit und leistungsfähig zu sein.

Die wichtigsten Stellen in diesem Video:

00:00 - Intro

02:17 - Potenziell kritische Nährstoffe im Alter

07:50 - Häufige Fehler im Alter

10:50 - Praktische Ernährungstipps

Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema.Feinste Grüße
und alles Gute für Dich,Chris "The ROC"

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."

- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports