Warum wir genau das erleben, was wir vermeiden wollen #110

Warum passiert es so oft, dass wir genau das erleben, was wir
unbedingt vermeiden wollen? In dieser Folge erfährst du, warum
wir rot werden, wenn wir nicht rot werden wollen – oder
schwitzen, obwohl wir alles tun, um es zu verhindern. Ich spreche
über das „ironische Prozessmodell“, über innere Anspannung und
darüber, wie du aus diesem Teufelskreis aussteigen kannst. Du
bekommst konkrete Tools, mit denen du dein Nervensystem
beruhigst, deinen Fokus umlenkst und dich in herausfordernden
Situationen sicherer fühlst. Eine Folge für alle, die unter
Nervosität, körperlicher Anspannung oder sozialen Ängsten leiden
– und lernen wollen, liebevoller mit sich selbst umzugehen.


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Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch
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Die im Podcast verwendete Musik stammt von
https://filmmusic.io.