026 - Mitochondrien

Mitochondrien – Die unterschätzten Energiekraftwerke
deiner Hormone


Fühlst du dich ständig erschöpft, gereizt oder irgendwie „nicht
ganz du selbst“, obwohl du eigentlich alles richtig machst?
 Dann lohnt sich ein Blick dorthin, wo deine Energie
wirklich entsteht: in deinen Mitochondrien.


In dieser Folge schauen wir tief in dein Innerstes –
wortwörtlich.

Denn diese kleinen Zellkraftwerke sind entscheidend für deine
Hormone, deinen Zyklus und deine Stimmung.


Wir beleuchten:
  Warum Mitochondrien viel mehr machen als „nur
Energie“
  Wie sie deine Hormonproduktion beeinflussen, z. B.
Progesteron & Cortisol
  Warum chronische Müdigkeit oft ein Zellproblem ist, kein
Lifestyle-Issue
  Welche Rolle sie bei PMS, Brain Fog &
Stimmungsschwankungen spielen
  Was du tun kannst, um sie zu stärken, ganz ohne
Biohacking-Overload



Und: Du bekommst Einblicke aus der Praxis, z. B. von Anna, deren
hormonelles Chaos sich erst besserte, als sie ihre Zellenergie in
den Griff bekam.


Diese Folge ist für dich, wenn…
 … du dich dauerhaft müde, überfordert oder „ausgeknipst“
fühlst.
 … dein Zyklus unregelmäßig ist oder du stark unter PMS
leidest.
 … du spürst, dass da hormonell was nicht passt, aber keiner
die Ursache findet.
 … du lernen willst, wie du deine Zellen wieder zum Strahlen
bringst.



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