Psychologe mit Panik: Philippe Jakob über innere Stimmen und das IFS-Modell

In dieser bewegenden Folge des w1nner-Podcasts spricht Philippe
Jakob, psychologischer Psychotherapeut, offen über seinen
persönlichen Umgang mit Auftrittsangst, Panikattacken und innerem
Druck – Themen, die ihn seit seiner Jugend begleiten.


Schon als Tennisspieler konnte er seine Leistung im Wettkampf
nicht abrufen, obwohl das Training vielversprechend verlief.
Später im Psychologie-Studium wiederholte sich das Muster:
Körperliche Symptome wie Zittern, flache Atmung und mentale
Blockaden machten Referate zur Qual.


Die Wende kam mit dem Modell IFS – Internal Family Systems.
Anstatt seine inneren kritischen Stimmen zu bekämpfen, lernte
Philippe, ihnen mit Wertschätzung und Neugier zu begegnen. Ein
Ansatz, der nicht nur seine eigene Haltung veränderte, sondern
heute auch seine therapeutische Arbeit prägt.


Eine inspirierende Folge für alle, die unter Leistungsdruck
leiden – und für jene, die lernen wollen, mit sich selbst
freundlicher umzugehen.


Viel Spass beim Anhören!


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