#85 Trainieren mit und unter Bäumen

Folge 85: Trainieren mit und unter Bäumen


Diesmal mit Ben Grümer und Anja Schmid


Was passiert, wenn wir unsere Trainingsfläche in den Wald
verlagern? Wenn Bäume nicht nur Kulisse, sondern Trainingspartner
werden? In dieser Folge sprechen Ben und Anja über ihre ganz
persönlichen Erfahrungen – vom Barfußlauf über Waldboden bis zum
Klettern in Baumkronen.


Warum zieht es uns Menschen überhaupt in die Höhe?


Was bedeutet es körperlich – aber auch emotional – wieder auf
einen Baum zu steigen?


Welche Parallelen gibt es zwischen dem Wachstum eines Baumes und
unserer eigenen Entwicklung?


Zwischen Moos und Muskelkater, zwischen Astgabel und Achtsamkeit
– diese Folge ist eine Einladung, wieder mehr draußen zu
trainieren und in Kontakt mit der Natur zu kommen.


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