In dieser Folge von Der Longevity Talk begrüßt Vian Feldhusen die
Unternehmerin, Moderatorin und Speakerin Stephanie Dettmann –
vielen bekannt als Mitgründerin der Naturkosmetikmarke UND GRETEL.
Stephanie steht für Female Empowerment, echte Lebensfreude und die
Kraft der Positivität, besonders in der Lebensmitte. AGE REBELS
UNITE Stephanie teilt ihre persönliche Haltung zu Mindset,
Selbstakzeptanz und Schönheit abseits gesellschaftlicher Ideale.
Sie spricht über das Älterwerden als Geschenk und warum sie gelernt
hat, mit offenen Armen durch das Leben zu gehen, selbst wenn es mal
wehtut. Ob in ihrer Rolle als Gründerin, Mutter oder Mentorin:
Stephanie lebt vor, wie sich Weiblichkeit und Stärke nicht
ausschließen, sondern gegenseitig stärken. 1O2 Hier bekommst du
Einblicke in: - Warum Positivität kein Zufall ist, sondern tägliche
Übung - Wie man das Gedankenkarussell anhält, selbst in stressigen
Phasen - Welche Rolle das Thema Wechseljahre in Stephanies Leben
spielt und wie sie sich hormonell, mental und emotional darauf
einstellt - Weshalb Selbstverantwortung der Schlüssel ist, um durch
Veränderungen gestärkt statt erschöpft zu gehen CRACKING THE AGE
CODE Snackable Learnings & Hacks für den Alltag für positives
Mindset & Körper: - Mindset-Magie: Kleine bewusste Anker im
Alltag stärken deine Resilienz von Dankbarkeit über Atempausen bis
hin zu Mini-Ritualen - Hormone verstehen & begleiten: Warum
Progesteron, Omega 3 und Co. helfen können – aber keine
One-Size-Fits-All Lösung - Perimenopause enttabuisieren: Frühzeitig
wissen, was im Körper passiert und Unterstützung einfordern -
Selbstakzeptanz leben: Die eigenen Werte kennen, für sich einstehen
und sich nie wieder kleiner machen, um zu gefallen FUTURE LONGEVITY
TECH Für Stephanie liegt die Zukunft der Longevity nicht im
nächsten Biohack, sondern im bewussten Umgang mit sich selbst: -
Auf den Körper hören, statt ihn zu optimieren - Dem eigenen
Rhythmus folgen, statt Konzepten hinterherzurennen - Lebensqualität
definieren – jenseits von Zahlen, Diäten und Vergleichen F AGE Q In
der Q&A-Zone wird’s persönlich: - Was hätte Stephanie ihrem
30-jährigen Ich gesagt? - Warum Positivity nicht bedeutet, alles
schönzureden - Wie wir durch weibliche Verbundenheit in der
Lebensmitte kraftvoller werden - Welche Rituale sie in stressigen
Zeiten stärken Mehr von Stephanie: Instagram: @stephaniedettmann
Diese Folge zeigt: Longevity beginnt mit der Haltung zu dir selbst
und dem Mut, du selbst zu sein. Jetzt reinhören!
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