Rationales Denken und Achtsamkeit - Geht das zusammen?

"Achtsamkeit ist nichts für mich. Ich bin sehr rational", ist
eine beliebte Aussage. Doch bedeutet das, dass Physiker,
Ingenieure oder Elektriker nicht meditieren können? Und ist
Achtsamkeit überhaupt etwas Emotionales? Das stimmt so nicht
ganz.


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An dieser Stelle findet ihr die Übung:


00:34:55 - Übung: Achtsamer Umgang mit Gefühlen


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Quellen aus der Folge:


Studie zu den Effekten von Achtsamkeit



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Stoizismus: Ein Ursprung der Achtsamkeit

Achtsamkeit: Achtsam denken

Achtsamkeit: Warum Stille im Kopf gut für uns ist



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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