26 | Selbstwahrnehmung ist (d)ein Schlüssel: Wie du Perfektionismus ablegst und bewusster lebst - mit Susana Binder

Perfektion ist eine Illusion, die uns zurückhält. Der Schlüssel
um dich davon nicht aufhalten zu lassen? Selbstwahrnehmung. In
dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Susana Binder -
UX-Researcherin, Spiritual Health Coach und zweifache Mutter -
über die Suche nach dem eigenen Weg, Sinn und die Bedeutung von
Selbstwahrnehmung. Susana teilt ihre bewegende Reise und
Erkenntnisse von einem vermeintlich sicheren Karriereweg über
körperliche Warnsignale, Krankheit und Tod bis hin zu ihrem
spirituellen Erwachen und dem bewussten Mutter sein. Außerdem
sprechen wir über


die Verbindung von Wissenschaft und Spiritualität und warum
wir alle "spirituelle Wesen" sind

Wege wie du mit Perfektionismus und Prokrastination besser
umgehen kannst

wie Kinder uns dabei helfen bewusster zu sein und die
Bedeutung von Selbstwahrnehmung und Kommunikation in der Führung
der nächsten Generation






(00:00) Intro


(00:52) Susana Binder


(02:25) UX Research, Design und Coaching


(04:30) Susana's Weg zur Spiritualität


(10:45) Suche nach Sinn und Identität


(12:35) Gesellschaftliche Erwartungen, Schmerz, Trauma


(18:40) Perfektionismus


(21:32) "Perfektes" Marketing vs. Authentizität


(24:35) Tools: Fühlen, Atmen, "Just do it"


(30:48) Tools: Zeitlimit setzen, "Frag nach"


(32:20) Kraft der Selbstwahrnehmung und -reflexion


(35:15) Nichts tun: Pausen und Selbstfürsorge


(37:20) Kinder als Spiegel unserer Themen


(39:00) Bewusstsein, Impact auf die nächste Generation


(41:05) Dharma, Erziehung der nächsten Generation


(46:05) Ego vs. Weg deiner Seele, Intelligenz von Kinder


(48:39) Das war erst der Anfang: Teil 2 in Folge 27





Diese Folge ist für alle, die sich selbst besser verstehen,
achtsamer leben und ihren eigenen - spirituellen - Weg gehen
wollen.


** Hör unbedingt auch rein in Teil 2 unserer Unterhaltung in
Folge 27 meines Podcast. **





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Intro- bzw. Outro-Musik:


"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning,
bereitgestellt von Pixabay