7 Trainingstipps Teil 2 | Folge 89

Du trainierst hart, aber kommst beim Klettern oder Bouldern nicht
weiter? Dann ist diese Folge für dich!


Ich gebe dir 6 Tipps fürs Klettertraining mit auf den Weg – egal
ob am Fels oder in der Halle. Wenn du dein persönliches
Leistungsplateau durchbrechen willst, musst du smarter
trainieren, nicht nur härter.


Egal ob du gerade mit dem Klettern angefangen hast oder im 8.
Grad unterwegs bist – diese Episode hilft dir dabei,
strukturierter, effizienter und verletzungsfreier zu trainieren.


KAPITÄN OHLSENWebseite:
https://kapitaenohlsen.de/


Rabattcode: einfachfesthalten


____________


Exklusive Trainingsfolgen, Trainingspläne,
Technikanalysen & Kletterdesigns findest du auf meiner
Webseite:
⁠⁠⁠⁠⁠https://einfachfesthalten.de/⁠⁠⁠⁠⁠


Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per
PayPal an marvin.weinhold@gmail.com spenden oder Steady nutzen,
um meinen Podcast am Leben zu erhalten.


Steady:⁠⁠⁠⁠⁠
https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠


 ________________________ 


Keywords (für SEO): Klettertraining, Bouldern, Technik
verbessern, Sturzangst, Kletterroutine, Trainingsplan Klettern,
Klettertipps, Verletzungsprophylaxe, Beweglichkeit Klettern,
Campusboard, Hangboard, Trainingsfehler Klettern,
Leistungsplateau überwinden, Videoanalyse
KletternInsbesondereSpitzenathleten wie Alexander Megos, Alex
Honnold, Adam Ondra, Shauna Coxsey, Jessica Pilz, Jakob Schubert,
Akiyo Noguchi, Tomoa Narasaki und viele weitere Athleten*innen
wissen, wie man optimal trainiert. Mein Ziel in diesem Podcast
ist es unter anderem, dir den Weg zu ebnen, ebenfalls effektiv
und mit einem optimalen Training Spitzenleistungen zu erbringen.