#99 Wie du aufhörst, dich an der einen Sache aufzuhängen, die schief lief

In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn mal
nichts so läuft, wie wir es uns vorstellen. Wenn eine einzige
Situation reicht, um gefühlt den ganzen Tag zu versauen – obwohl
vielleicht nur ein einziger Moment wirklich blöd war.



Wir teilen mit dir, was wir dann tun:


Warum es so kraftvoll ist, sich verletzlich zu zeigen und
sich anderen mitzuteilen

Wie der Austausch mit Herzensmenschen helfen kann, die Dinge
wieder ins rechte Licht zu rücken

Und wie du die Vogelperspektive einnimmst, um nicht in
negativen Gedanken zu versinken



Silva erzählt, dass sie im Rückblick an ihren größten „Lowlights“
am meisten gewachsen ist – weil genau das oft der Startpunkt für
mehr Resilienz war und Chantal teilt ihren Struggle damit, sich
Unterstützung zu holen – statt alles allein zu schaffen. Denn
auch das ist Selbstfürsorge. Wir sprechen über unseren
Perfektionismus, den inneren Anspruch, alles alleine schaffen zu
müssen – und warum wir ihn heute öfter mal loslassen. Und wir
teilen ganz ehrlich, wie es uns selbst geht, wenn die Dinge
anders laufen, als wir sie uns gewünscht haben.



Denn manchmal ist gar nicht die Situation schlimm – sondern nur
unsere Vorstellung davon, wie sie hätte laufen sollen.



Hier findest du alle Links zur Folge:
Kostenfreier Videokurs: Grenzen setzen & Lebensfreude
zurückgewinnen – jetzt anmelden!
Chantals Coaching-Angebote: Erhalte wertvolle Unterstützung für
ein erfülltes Leben
Souls Voyage auf Instagram: Lass dich inspirieren und bleib mit
uns verbunden
Silvas Welt auf Instagram: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness
und persönlichen Einblicken



Bis bald!
Silva & Chantal