#30 Special - Teil 2: Wie EMDR im Umgang mit Ängsten und Panik helfen kann - mit Alexandra Keyling

In Teil 2 spreche ich mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie
und EMDR-Traumatherapeutin Alexandra Keyling darüber, was EMDR
speziell im Umgang mit Ängsten, Panik und belastenden Erlebnissen
in der Vergangenheit leisten kann. Alexandra erläutert die
Methode anhand eines Bildes: "Wenn wir etwas erleben, kommen die
dazugehörigen Erinnerungen in Form von Bildern, Gedanken,
Körperwahrnehmungen oder Gefühlen in eine Art Schublade, die,
wenn wir etwas gut integrieren können, dann auch zugemacht wird",
so Alexandra. "Wenn wir etwas nicht verarbeiten können, ist die
Schublade in gewisser Weise nicht richtig zu", erklärt die
EMDR-Therapeutin weiter. "In einer EMDR-Session machen wir die
Schublade nochmal behutsam auf, schauen, was da drin ist, um sie
dann richtig zumachen zu können."


Mehr über Alexandra:


https://alexandra-keyling.de/


https://www.instagram.com/alexandrakeyling/


Alexandras Podcast "Familienstark"


Mehr über EMDR:


EMDR wird Kassenleistung: https://www.kbv.de/html/1150_68596.php


EMDR: Anwendungsgebiete und Kontraindikationen:
https://www.therapie.de/psyche/info/therapie/emdr/anwendungsgebiete/