Ganz einfach: Trainingserfolg geht nicht ohne Ernährung

Trainingserfolg geht nicht ohne Ernährung.


Auch mit dem besten Trainingsplan werden Deine Ergebnisse nicht
optimal sein, wenn Du Dich nicht auch um Deine Ernährung
kümmerst.


In dieser ROC-TV-Folge zeige ich Dir 3 wesentliche Bereiche, wie
Du Dein Training mit einer gezielten Ernährung optimieren kannst.





Die wichtigsten Stellen in diesem Video:


00:00 - Intro


01:25 - Trainingserfolg nicht ohne Ernährung!


02:51 - Ernährung steuert Trainingsadaptionen


05:19 - Ernährung beeinflusst "Trainingshormone"


06:39 - Ernährung maximiert Leistungsfähigkeit





Hier findest Du das feine ROC-Sports Bio Sportgetränk, welches
ich im Video erwähnt habe:


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Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende
feinste Grüße,


Chris "The ROC"


#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg





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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports