Anti-Aging, SPF & Hautkrebs: So schützt du deine Haut richtig!

In dieser Folge habe ich eine absolute Haut-Expertin Dr. Kerstin
Ortlechner bei mir im Podcast — und wir sprechen über eines meiner
absoluten Herzensthemen: Sonnenschutz und Hautgesundheit. Ich
erzähle euch auch ganz ehrlich, was ich früher so richtig falsch
gemacht habe (Stichwort: Melkfett im Gesicht ) und was ich heute
anders mache. Freut euch auf viele wertvolle Tipps und echte
Aha-Momente — direkt von einer der besten Dermatologinnen, die ich
kenne. Viel Spaß beim Hören — und denkt dran: Sonnenschutz ist
Selfcare! *Anzeige* Diese Folge ist in bezahlter Zusammenarbeit mit
dm entstanden – denn auch ihnen liegt ganz besonders eines am
Herzen: unsere Gesundheit. Du willst mehr über Frauengesundheit
erfahren, dann klicke [hier
](https://www.dm.at/inspiration-und-beratung/themenwelten/frauengesundheit)
Kapitelübersicht: 00:00:00 Intro & Vorstellung Dr. Kerstin
Ortlechner 00:03:20 Sonnenschutz: Warum er so wichtig ist &
gesunder Mittelweg 00:07:35 UV-Strahlen & Hautalterung: Was wir
wirklich beeinflussen können 00:10:23 SPF richtig anwenden &
häufige Fehler vermeiden 00:16:16 Sonnenschutz bei Kindern &
Babys 00:21:44 Bräune im Schatten & Schutzmechanismus der Haut
00:25:42 Antioxidantien & Vitamin D — sinnvoller Schutz für die
Haut 00:31:06 Pigmentflecken — Ursachen & Tipps 00:37:43
Muttermalkontrolle & Hautkrebsvorsorge 00:40:47 Abschluss &
persönliche Worte