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NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
Ernährungsanalyse: Zu viele Kalorien, zu wenig Eiweiß? | Lilith Slomka

Ernährungsanalyse: Zu viele Kalorien, zu wenig Eiweiß? | Lilith Slomka

NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover vor 1 Jahr

Emjay stellt sich der Wahrheit – Lilith analysiert die Woche und deckt die größten Fehler auf.

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Lilith Slomka hat EmJays Ernährungstagebuch ausgewertet. Das
Ergebnis: Klartext zu Alkohol, Portionsgrößen, zu wenig Wasser,
Proteinmangel und späten XXL-Mahlzeiten. Und warum viele kleine
Ausnahmen eine große Wirkung haben.

In dieser Folge:

• Die Auswertung des Ernährungstagebuchs

• Alkohol, Portionen und zu wenig Eiweiß

• Warum kleine Ausnahmen viel ausmachen

Lilith Slomka ist Personal Trainerin, Ernährungscoach und
Yoga-Lehrerin.

No Fitness ist der Fitness-Podcast aus Hannover mit EmJay,
Inhaberin von Sports & Spa Hannover. Wenn dir die Folge
gefällt: Folge dem Podcast, bewerte ihn und schreib deine Frage
in die Kommentare.

Alle Folgen mit Transkript: emjayhunter.de/podcast

Sports & Spa Hannover: sportsundspa.de