Gute Technik ist mehr als nur Verletzungsprophylaxe (#295)

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele unterschätzen –
oft sogar erfahrene Athleten: Technik. Nicht im Sinne von
“damit du dich nicht verletzt” – sondern als echtes Werkzeug für
Fortschritt, Leistung und Effizienz im Training. Ich zeige dir,
warum Technik kein Bremsklotz ist, sondern der
entscheidende Hebel, um dauerhaft besser zu werden. Du
erfährst, wie du durch saubere Bewegung schneller, stärker und
ausdauernder wirst – ohne dich ständig neu erfinden zu
müssen.





Das erwartet dich in dieser Episode:


Warum Technik viel mehr ist als Verletzungsprävention


Warum du ohne Technik keine sinnvolle Intensität aufbauen kannst


Wie Skalierung und Technik zusammenspielen – auch bei
Fortgeschrittenen


Warum du mit guter Technik Energie sparst und länger durchhältst


Was Virtuosität im Training bedeutet – und wie du sie entwickelst





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CrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:


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