Mentale Stärke: Die 10 Hacks beim Laufen

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Schnellerwerden15


In dieser Episode des Schnellwerden Podcasts spricht Alexander
Meisolle über die Parallelen zwischen Laufen und dem Leben. Er
betont die Bedeutung von mentaler Stärke und gibt zehn wertvolle
Tipps, wie Läufer ihre mentale Fitness verbessern können. Themen
wie Selbstwert, Emotionen, Routinen und die Kraft der Sprache
werden behandelt, um die Zuhörer zu motivieren und zu
inspirieren. Am Ende der Episode wird die Wichtigkeit eines
persönlichen 'Warums' hervorgehoben, um auch in schwierigen
Zeiten durchzuhalten.


takeaways




Laufen ist eine Metapher für das Leben.




Mentale Stärke ist entscheidend für den Erfolg.




Energie folgt der Aufmerksamkeit.




Sprache beeinflusst unsere Realität.




Emotionen sind wichtig, aber wir müssen sie kontrollieren.




Routinen schaffen Sicherheit und Vertrauen.




Selbstwert sollte nicht an Leistungen gemessen werden.




Akzeptanz ist der Schlüssel zur inneren Ruhe.




Kleine Ziele führen zu großen Erfolgen.




Ein starkes 'Warum' gibt dir die nötige Energie.




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