Essanfälle stoppen: Der Moment, der alles verändert hat (85)

Was, wenn es nicht Kontrolle ist, die dich von Fressattacken
befreit – sondern das Spüren deiner wahren Gefühle? In dieser
kurzen Impuls-Episode teile ich den Wendepunkt meiner eigenen
Geschichte mit emotionalem Essen. Ich erzähle dir nicht nur
Geheimnisse aus meinem früheren Leben, in dem mich Essanfälle und
Fressattacken fest im Griff hatten – ich teile auch Erfahrungen aus
meiner langjährigen therapeutischen Praxis, in der ich viele
Menschen begleitet habe, die mit emotionalem Essen, Heißhunger und
Essstörungen kämpfen. Für eine Klinik habe ich sogar ein eigenes
Körperkonzept zur Behandlung von Essstörungen mitentwickelt. Du
erfährst: Warum emotionale Fressattacken oft ein Ruf deines inneren
Mädchens sind Wie du lernst, deine Gefühle zu halten, statt sie mit
Essen zu betäuben Und wieso Körperwahrnehmung und Grenzen spüren
die Grundlage für echte Heilung sind Diese Folge ist für dich, wenn
du dich oft ohnmächtig fühlst beim Essen, mit emotionalem Hunger
kämpfst – und dich nach einem neuen Weg sehnst, mit dir und deinem
Körper in Verbindung zu kommen. Lass dich berühren. Und erinnere
dich: Heilung beginnt nicht mit Kontrolle – sondern mit Gefühl.
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besser kennenlernen und herausfinden willst, was du dir wirklich
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