Achtsamkeit im Alltag mit 39Grad (1/2)

Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts
„8samleben“.


Heute habe ich meinen ersten Gast bei mir: Marco vom
Podcast „39Grad“.
Marco ist Trainer, Coach und Mentor – und jemand, der Achtsamkeit
nicht nur predigt, sondern lebt. Mit 39 Jahren bringt er tiefe
Erfahrungen aus dem Leben, dem Sport und dem Coaching mit.


Wir sprechen über Achtsamkeit im Alltag, mentale
Stärke und den bewussten Umgang mit Herausforderungen – im Job,
im Team und im Privaten. Marco teilt persönliche Einblicke in
seine eigene Lebensgeschichte, spricht offen über Umbrüche und
Wendepunkte und darüber, wie sie ihn zu dem gemacht haben, der er
heute ist.


In dieser Folge geht es um echte Verbindung, ums Zuhören, ums
Miteinander – und darum, wie kleine achtsame Impulse große
Veränderungen bewirken können.


Du bekommst Impulse, wie du mit einfachen Achtsamkeitsübungen
deine Resilienz stärken, bewusster kommunizieren
und dich selbst im Alltag besser wahrnehmen kannst.


Wenn du dich für Persönlichkeitsentwicklung interessierst,
bewusster leben möchtest oder neue Perspektiven suchst, dann ist
diese Folge wie für dich gemacht.


Marcos eigenen Podcast „39Grad“ kannst du dir
ebenfalls anhören – stark, klar, echt.
Alle Links zu Marco:
Instagram „39Grad“:
https://www.instagram.com/39grad_podcast/
YouTube „39Grad“: https://www.youtube.com/@CoachMarco-CTM
Podcast „39Grad“ auf Spotify: [PLATZHALTER]





Webseite 39 Grad : https://marco-tautenhahn.coach/





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