#50 – Bin ich krank genug für eine Therapie? Zwangsstörung, Leidensdruck und der richtige Zeitpunkt.

Was, wenn wir Therapie nicht erst dann suchen würden, wenn alles
brennt – sondern schon, wenn wir spüren, dass etwas nicht rund
läuft? In dieser Folge geht es um das große Missverständnis, dass
man „krank genug“ sein muss, um sich Hilfe zu holen. Wir sprechen
über typische Zweifel und Ängste, warum frühe Therapie kein
Zeichen von Schwäche, sondern von Mut ist – und warum es okay
ist, nicht bis zum Zusammenbruch zu warten. Du erfährst, wie du
erste Warnzeichen erkennen kannst, warum psychische Gesundheit
genauso Vorsorge braucht wie körperliche – und wieso es Zeit ist,
den Gedanken „Andere brauchen den Platz dringender“ endgültig
loszulassen.


Stichworte:
Zwangsstörung, Zwangsgedanken, OCD, Therapie, Psychische
Gesundheit, Frühe Hilfe, Selbstfürsorge, Warnsignale, Zweifel
& Ängste, Prävention, Expositionstherapie, Stigmatisierung,
Therapieeinstieg, mentale Gesundheit


Folgenverweise:
#02 – Diagnose Zwangsstörung: Was nun?
https://open.spotify.com/episode/1i9ezXzAg9cubdSUUZBDGE


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In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“.
Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen
Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit
Zwängen umgehen zu können.


In den Folgen werden auch Zuhörer-Fragen beantwortet. Allfällige
Fragen können gerne jederzeit über die E-Mailadresse
"podcast@zwangspause.ch" eingereicht werden.


Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre
auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. Mehr über
Irena:
https://www.irenamikic.com


Fabian Hollenstein, Coach und Ex-Betroffener, litt viele Jahre
unter einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere
Betroffene. Mehr über Fabian:
https://www.zweifelsfrei.ch


Hinweis: Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch,
noch eine Therapie.