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NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
Abnehmen fällt schwer: Der ehrliche Start in die Ernährungsumstellung

Abnehmen fällt schwer: Der ehrliche Start in die Ernährungsumstellung

NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover vor 1 Jahr

Emjay spricht offen über ihre Zweifel, Ängste und warum es trotzdem losgeht.

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Zum ersten Mal spricht EmJay offen über ihren Wunsch abzunehmen
und warum es ihr so schwerfällt, das laut auszusprechen. Mit
Lilith Slomka geht sie die ersten Schritte: Welche Hürden gibt es
und wie setzt man sich selbst an die erste Stelle?

In dieser Folge:

• Warum der erste Schritt so schwer ist

• Wie lange Menschen nachdenken, bevor sie starten

• Druck von außen ausblenden

Lilith Slomka ist Personal Trainerin, Ernährungscoach und
Yoga-Lehrerin.

No Fitness ist der Fitness-Podcast aus Hannover mit EmJay,
Inhaberin von Sports & Spa Hannover. Wenn dir die Folge
gefällt: Folge dem Podcast, bewerte ihn und schreib deine Frage
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Alle Folgen mit Transkript: emjayhunter.de/podcast

Sports & Spa Hannover: sportsundspa.de