006 - Hormone unter Druck: So wirkt Stress auf deinen Körper!

Stress – wir alle haben ihn, aber wusstest du, dass er
dein gesamtes Hormonsystem aus der Balance werfen kann?
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt von Cortisol,
Nebennieren und hormonellen Reaktionen auf Stress ein. Ich
erkläre dir, warum Stress nicht nur Kopfsache ist, sondern
direkte Auswirkungen auf deinen Zyklus, deine Energie und dein
Wohlbefinden hat.



Du erfährst:
Wie sich psychischer, körperlicher und chemischer Stress auf
deinen Körper auswirkt
Warum Cortisol dein Hormonsystem durcheinanderbringt und wie du
es wieder beruhigst
Welche Rolle oxidativer Stress spielt und warum Antioxidantien so
wichtig sind
Wie Stress deinen Zyklus, deine Schlafqualität und sogar deine
Libido beeinflusst
Praktische Tipps, um Cortisol zu regulieren und deine Hormone
wieder ins Gleichgewicht zu bringen




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ihre hormonelle Gesundheit stärken möchten!

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